Der findes en række steder, man kan få gratis hjælp, når man har ADHD eller autisme. Denne hjælp finder man som regel i kommunalt regi, og de specifikke tilbud afhænger af, hvilken kommune, man bor i.
Følgende forslag er til en vis grad knyttet til Københavns kommune og Frederiksberg.
Hvis man ønsker mere udførlig beskrivelse af ADHD og behandling, kan man læse min artikel om ADHD.
Vejen til støtte og behandling går som regel igennem sagsbehandler i kommunen eller egen læge. Men ofte kan man blot skrive til de kommunale tilbud direkte. Det fremkommer af deres hjemmeside.
Dette er blot en lille oversigt for at komme igang, og der findes mange forskellige tilbud derude. hvis man starter med at kontakte nogle af disse, bliver man som regel guided videre og får yderligere idéer og gode anbefalinger.
ADHD/ADD
- Center for specialundervisning for voksne: Undervisning (psykoedukation)
- SPS-Støtte (Specialpædagogisk Støtte) til studerende på videregående uddannelser
- Jobcentret kan sørge for tilrettelagte forløb, praktikforløb eller mentor-ordning
- Hjemmevejleder/bostøtte: Som en del af Serviceloven (§85)
Frivillige foreninger:
Autisme
- Center for specialundervisning for voksne: Selvforståelsesgruppe
- SPS-Støtte (Specialpædagogisk Støtte) til studerende på videregående uddannelser
- Jobcentret kan sørge for tilrettelagte forløb, praktikforløb eller mentor-ordning
- Hjemmevejleder/bostøtte: Som en del af Serviceloven (§85)
Frivillige foreninger:
For pårørende til mennesker med ADHD eller autisme
Psykiske lidelser og neurodivergens kan ofte påvirke hele familien, og det er ofte en god idé at møde andre i samme situation og få viden om, hvordan man kan støtte op og samtidigt passe på sig selv.
Der er flere foreninger med dette formål:
Man kan også finde en del litteratur om det at være pårørende, fx bogen Tæt på, men udenfor, som jeg har skrevet med journalist Anna Bridgwater.